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茶桔便教你如何一秒除去午后的困意

2021-06-02 08:48:11   来源:茶桔便官网

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俗话说春困秋乏夏打盹

尤其到了盛夏

头顶火炉般炽热的阳光

即使开着空调、吹着风扇

饭饱的午后还是会让人有些许的困意

下面小橙总结了几个简单的方法,可以试一试
  1. 午饭后时间充裕的话,可以小憩10-30分钟,这样能够让身体得到一定的放松
  2. 午后不要着急着去工作,可以适当的听一些节奏欢快的音乐,尽量不要听一些轻音乐,这样反而更易犯困
  3. 对于久坐面对电脑的工作,可以适当的起身走走,远眺一下欣赏大自然美丽的景色
  4. 午饭建议吃个8分饱,因为吃太饱身体的血液就会大量输往消化系统,从而使脑部的血流减少,就很容易让人产生困意

当然也可以来一杯酸甜酸甜的百香柠檬茶

 
蜂蜜的甜与柠檬的酸搅拌在一起

配上酸甜多汁的百香果

维C满满、甘甜爽口

清清的味道不但可以让你的困意全无

而且也一定是一种享受


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芝士杨梅等着你哦

酸酸甜甜

午后来一杯

瞬间困意全无